środa, 20 maja 2020

Motywacja przy diecie, odchudzaniu.



Jakiś czas tutaj nic się nie działo, jednak mam zamiar to zmienić. Niestety odchudzanie, dbanie o siebie to coś nad czym musimy pracować cały czas. Nie można tego zostawić i odpuścić sobie. Trzeba pracować i dążyć do tego aby cel nasz był jak najbardziej osiągalny. Odchudzanie dla wielu osób jest problem. Stanowi nie lada wyzwanie. Nie ma się, co dziwić przerabiamy to dość często i często bez widocznych efektów. Staramy się, staramy, a z tego nic nie wychodzi.


Każda z nas pragnie osiągnąć jak najlepsze efekty przy naszej diecie, naszym odchudzaniu. Nie zawsze jest to jednak możliwe do zrealizowania. Wynika to z wielu kwestii, jednak chyba najważniejszą rzeczą jest nasza motywacja do zrzucenia zbędnych kilogramów. Nie wybór diety, gdyż ich mamy wiele i możemy wybierać od diety South Beach poprzez Kopenhaską do 1000 kcal. Zawsze znajdziemy coś dla siebie odpowiedniego.


Właśnie motywacja jest wielkim problemem, z którym często mamy problem i nie umiemy rozwiązać tego prawidłowo. Nie zawsze dieta nam odpowiada i tym samym nie zawsze motywujemy się właściwie, aby uzyskać odpowiednią wagę i figurę.



Jak się odpowiednio zmotywować do diety? Tu jest problem i nie ma jednoznacznej odpowiedzi, gdyż to zależy od tego co nas stopuje przy odchudzaniu. Po znalezieniu tego, możemy pomyśleć nad lepsza motywacją i znaleźć taki sposób odchudzania, który będzie nas motywował, do jeszcze większego wysiłku i działania.


Ciekawe jak wam wszystkim idzie odchudzanie. Jak widzę dieta South Beach przynosi pewne pozytywne rezultaty, jednak nie jest to do końca efekt który kobieta chciała by ostatecznie osiągnąć. Jednak plus jest taki iż coś się dzieje, inaczej dieta South Beach pewnie dawno trafiłaby na śmietnik historii. W każdym razie teraz trzeba iść z duchem czasu i mieć nadzieje, ze będzie to wyglądało jak należy i przyniesie zamierzony efekt.

piątek, 27 października 2017

Odpowiednie odchudzanie.



Sezon na plażowanie się skończył, kolejny w przyszłym roku, jednak już teraz powinniśmy zadbać o to, aby przyszły sezon był jak najlepszy dla nas. Nie możemy czekać do nowego sezonu, aby pięknie wyglądać. Już teraz musimy zadbać o swój wygląd poprzez odpowiednią dietę, odpowiednią aktywność fizyczną, aby mieć kondycje i dbać o figurę.


Jak zaczniemy odpowiednio wcześnie możemy uzyskać nasz wymarzony wygląd, gdyż im wcześniej zaczniemy, tym więcej czasu będziemy mieli na osiągniecie celu. Czekanie do ostatniej chwili nie przynosi właściwych rezultatów i może nie prowadzić do takiego celu do jakiego dążymy.

Gdy nie podejdziemy do tego planowo, nasze odchudzanie nie będzie właściwe, a zbyt szybkie nie jest dobre dla naszego organizmu. Dlatego musimy robić to odpowiednio i właśnie planowo, a czas jesieni, zimy, a następnie wiosny jest do tego idealnym okresem.

środa, 6 września 2017

Czy warto się odchudzać.



Może dziwne pytanie, ale często pewnie sobie je zadajemy. Odpowiedź na nie może być tylko jedno. Oczywiście. Nasz wygląd ma ogromne znaczenie czy to dla nas samych, czy dla kontaktów z innymi osobami. Bez odpowiedniego podejścia w tym zakresie nie mamy szans na właściwy rozwój czy też właściwe podejście na wielu płaszczyznach.



Nasz wygląd ma ogromne tutaj znaczenie i musimy pamiętać o tym, że wiele zależy od tego jak obecnie wyglądamy. Dla wielu osób jest to wręcz wskazane i niezbędne aby inaczej funkcjonować. Odpowiednia dieta, ćwiczenia zmieniają niejedną osobę i powodują, iż inaczej ona podchodzi do tego co jest wokół niej.

Oczywiście nie każdy powinien się odchudzać, ale nic nie szkodzi nam na drodze, aby sięgnąć po zdrową dietę. Wręcz to jest wskazane, aby nasza dieta była jak najbardziej zdrowa dla naszego ciała. W końcu nie mamy części zamiennych.

wtorek, 9 maja 2017

Nie ma pogody – więc dbajmy o siebie.




Pogoda za oknem nie sprzyja wypoczynkowi na dworze, pomimo iż w poprzednich latach to właśnie maj był gorącym miesiącem, gdzie można było zacząć już plażowanie. Niestety musimy się przyzwyczaić do tego, że zmiany pogody będą nas dotykać. Jednak nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło. Teraz mamy więcej czasu, aby zadbać o siebie i postarać się o zmianę wyglądu. Nigdy bowiem ni jest za późno na odpowiednią dietę odchudzającą, aby poprawić nasz wygląd.

Tak więc nie czekajmy, aż za oknem pojawi się słońce, gdyż wtedy będzie już za późno i nie zmienimy siebie. Teraz mamy na to okazje, więc powinniśmy się postać i zrealizować jeszcze to co jest do zrealizowania z naszym ciałem, a czasu jest mało. Oczywiście, może ktoś skorzystać z jakieś szybkiej diety, ale czy jest to odpowiednie podejście i czy właśnie w tym kierunku powinniśmy iść. Nie lepiej stosować kompleksowe i długoterminowe rozwiązania dietetyczne.

Pomyślcie nad tym.

Nasz wygląd.



Podczas lata nasz wygląd ma dla niejednej z nas ogromne znaczenie. Nie ma co się tutaj dziwić, bowiem wygląd ma ogromny wpływ na nasze życie.

Nie wiem czy właśnie wygląd nie jest jednym z najważniejszych elementów w naszym życiu, gdyż najpierw kogoś widzimy, oceniamy, a następnie dopiero oceniamy inne elementy danej osoby, od mowy, zachowania czy też charakteru. Właśnie wygląd jest tym pierwszym elementem oceny.

Dlatego też powinniśmy dbać o siebie poprzez stosowanie odpowiedniej diety odchudzającej, urozmaicony jadłospis, odpowiedni wygląd. Gdy to sobie zapewnimy możemy myśleć o kolejnych elementach naszego życia pod kątem ich zmiany.

Gdy inni będą nas widzieli w lepszej perspektywie, wtedy z pewnością nasze życie będzie inne.

Jak możecie to przemyślcie to i w komentarzach napiszcie mi czy nie mam racji czy waszym, zdaniem nie jest inaczej.

czwartek, 11 sierpnia 2016

Plaża jak jej brakuje.


Jak wam brakuje plaży po powrocie z wakacji. Czy bardzo za nimi tęsknicie. Często, a prawie zawsze nie chce nam się wyjeżdżać z miejsca naszego wypoczynku, niestety musimy. Obowiązki, dom, praca zawsze wzywają i nie możemy całych dni spędzać na rajskich plażach i odpoczywać.

Wiem, że by się to przydało, ale niestety nie jest to do końca możliwe. Może jakby udało się wygrać znaczną sumę pieniędzy, byłoby to coś do osiągnięcia, ale szczęście w tym zakresie nie każdemu sprzyja.

W jaki sposób staracie się, aby właśnie ta radość korzystania z rajskich plaż pozostawała z wami najdłużej i wspaniałe wspomnienia się utrzymywały.

niedziela, 13 września 2015

Nasze zachowanie na plaży i jak to zmienić.

Często nasze zachowanie na plaży zależy również od naszego wygląda. Nie raz można zobaczyć kobiety, dziewczyny ze szczupłą sylwetka, które prezentują swoje wdzięki, natomiast te które mają co nie co do ukrycia, są bardziej skryte.

Czy tak powinno być?

Oczywiście, że nie jednak wiele zależy od nas samych i naszego podejścia do siebie. Jeśli nie podoba nam się jak wyglądamy, zacznijmy dbać o siebie, zacznijmy jakąś dietę, odchudzanie. Do tego jeśli dołączymy siłownie, fitness z pewnością w przyszłym roku tez będziemy mogły pochwalić się naszym wyglądem.

Oczywiście aby to się stało musimy zmienić swoje podejście i stwierdzić, ze z pewnością się uda i możemy siebie zmienić. Wiadomo najlepiej zacząć od jakieś diety, odchudzania, a później to już tylko zostaje wyszukanie jakieś modnej kreacji w naszej szafie lub zakup czegoś nowego w nagrodę za wytrwałość przy stosowanej diecie.